有關於肥胖的最新研究表明，內臟脂肪型肥胖將嚴重威脅生命！

 

內臟脂肪是什麼？

內臟脂肪並不是表面意義上的長在內臟中的脂肪，更不是我們以往理解的『肥肉』，而是圍繞在器官周圍的一種脂肪。

• 它的居所：主要存在於腹腔內，很難排除
• 它的顏色：白色
• 它的分類：與皮下脂肪一樣，內臟脂肪同樣屬於三酸甘油酯（人體的脂肪分為脂肪酸、三酸甘油脂、膽固醇、磷脂，而三酸甘油脂佔有體內脂肪的九成。而我們減肥要減的就是三酸甘油脂）

想知道自己的內臟是不是很『胖』？ 就讓以下這幾點來告訴你：

• 你的腰部囤積了過多脂肪，各種瘦腰法都無濟於事。
  • 這是脂肪超標的首要標誌，因為內臟脂肪剛好位於腹腔之中，一旦囤積過多，腰圍的尺碼就會不斷增大！

• 你屬於無肉不歡的類型嗎？尤其是吃晚餐時，如果沒有肉，就會食不知味。
  • 如果長時間如此，脂肪在體內很難吸收、燃燒，只能堆積在內臟周圍，最終導致內臟脂肪超標。

• 體檢報告顯示，身體一切正常，只是營養過剩而已。
  • 這並不是證明你的生活質量有多高，巍峨是在告訴你，內臟脂肪已經超標了，因為過多的營養有一部分已經轉化為多餘的脂肪，附著在內臟周圍了！

• 經常便秘
  • 明顯的，因為無法正常排便，多餘脂肪就無法自行離開身體，自然會出現便秘現象！

• 面色泛黃
  • 當內臟周圍聚集了過多的脂肪時，身體內的糖就會出現問題，導致你成了名副其實的『黃臉婆』！

• 月經不順，且伴隨著腹脹
  • 內臟脂肪過多導致了內分泌失調，從而出現月經不規律現象。