Ashwagandha植物是印度草药疗法中功能最强大的草药之一，自古以来就已用于多种情况，它以修复和复兴的功效而闻名。 在梵文中，ashwagandha的意思是“马的气味”，表明该草药具有赋予马种活力和力量的潜力。 据说，ashwagandha根的气味让人想起马汗。
传统上，ashwagandha被指定为一种神经补品和一种适应原剂，一种能帮助人体适应各种情绪和生理压力的物质。它已在印度使用了近5,000年，用于以下疾病：儿童无法茁壮成长、衰老和衰弱、风湿病、便秘、失眠、神经疾病、压力、甲状腺肿、关节发炎、寄生虫、激素平衡及更多。 由ashwagandha根粉制成的糊剂，局部用于治疗烫伤、溃疡和其他皮肤刺激和感染。
Ashwagandha的功能
总所周知，Ashwagandha可帮助人们在疾病、化学疗法或手术后增强免疫系统。 这是一种非常有效的循证疗法，可通过降低皮质醇水平并模拟抑制性神经递质GABA来帮助减轻压力和焦虑。
即使植物上的人参和ashwagandha不相关，但由于ashwagandha的活力特性，经常将其称为“印度人参”。
属于与番茄相同的茄属植物，有机ashwagandha是一种丰满的灌木，带有椭圆形的叶子和黄色的花朵，它带有大约葡萄干大小的红色水果。 这种适应性强的草药原产于印度、北非和中东的干旱地区，如今也生长在气候较为温和的气候下的国家，包括美国。
为什么要使用Ashwagandha？
这些常见症状听起来是否熟悉？
- 压力
- 疲劳
- 难以集中
- 记忆力差
- 睡眠困难
- 性欲低下
- 经常生病
- 焦虑
- 低耐力（精神上或身体上）
- 关节疼痛
- 神经系统疾病
Ashwagandha的使用可以作为草药来帮助减轻这些症状，并支持充满活力和青春焕发的幸福感。
Ashwagandha的好处和治疗效果
Ashwagandha包含许多有用的药用化学物质，包括withanolides（类固醇内酯）、生物碱、胆碱、脂肪酸、氨基酸和各种糖。 尽管叶子和果实具有宝贵的治疗特性，但由于ashwagandha的作用多种多样，因此ashwagandha植物的有机ashwagandha根是西方草药中最常用于治疗的部分。
医学研究人员多年来一直对Ashwagandha感兴趣，并已完成了200多次有关该植物的治疗功效的研究。 Ashwagandha健康益处的一些关键示例是：
- 保护免疫系统
- 帮助对抗压力的影响
- 改善学习、记忆和反应时间
- 减轻焦虑和沮丧情绪但不会引起睡意
- 帮助减少脑细胞变性并改善认知功能
- 稳定血糖
- 帮助降低胆固醇
- 提供抗炎和止痛功效
- 包含抗疟疾特性
- 增强男性和女性的性能力
- 可能是有效的抗肿瘤药
- 促进新的神经生长
Ashwagandha作为适应性草药
在阿育吠陀中，有一些具有适应性有益作用的特殊草药，其中之一是ashwagandha。 适应原是一种物质（氨基酸、维生素和草药的组合），可调节您的压力反应或对变化的环境的反应。 适应原可以帮助人体应对外界压力（例如环境中的毒素）和内部压力（例如焦虑和失眠）或任何与压力相关的疾病。
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